活動(dòng)形式：知識(shí)宣教

主辦單位：宜豐縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科

獲益人數(shù)：10人

參與人數(shù)：2人

宣傳材料發(fā)放種類及數(shù)量：10

（份）

活動(dòng)主題：孕期保健檢查及護(hù)理

授課老師：黃娟

活動(dòng)小結(jié)：

通過此次孕媽媽課堂：孕媽媽們了解到了孕早期，孕中期，孕晚期如何自我監(jiān)測(cè)，用藥以及各項(xiàng)檢查的母的和時(shí)機(jī)等知識(shí)，更好的度過孕期的各項(xiàng)關(guān)卡，直至平安生產(chǎn)。

1、產(chǎn)前檢測(cè)：

產(chǎn)前目的：對(duì)孕婦定期產(chǎn)前檢查、指導(dǎo)妊娠期營(yíng)養(yǎng)和用藥、及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況。

對(duì)胎兒宮內(nèi)情況進(jìn)行監(jiān)護(hù)、保證孕婦和胎兒的健康直至安全分娩。

產(chǎn)檢時(shí)間與次數(shù)：從確診早孕時(shí)開始

首次檢查時(shí)間應(yīng)在6-8周為宜

妊娠20-36周期間：每4周檢查1次

妊娠37周后：每周檢查1次

共行產(chǎn)前檢查9-11次

高危孕婦酌情增加產(chǎn)前檢查次數(shù)

2、孕早期保健：

1、遠(yuǎn)離不良的工作生活環(huán)境，避免接觸有毒有害物質(zhì)（如放射線、高溫、鉛、汞、苯、農(nóng)藥等），避免密切接觸寵物。

2、選擇舒適的服裝 ，保持平和的心境。

3、少用電子設(shè)備，最好不染發(fā) 、少化妝。

4、丈夫的配合（做家務(wù)、陪散步、共學(xué)習(xí)、戒煙）。

5、改變不良生活習(xí)慣及生活方式（吸煙、酗酒、吸毒）；避免高強(qiáng)度的工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力。

6、保持心理健康，解除精神壓力，預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生。

7、繼續(xù)補(bǔ)充葉酸0.4-0.8mg/d至孕3個(gè)月，可繼續(xù)服用含葉酸的復(fù)合維生素。

8、慎用藥物，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物

3、孕中期

母體生理變化

1、胎動(dòng)   約18-20周出現(xiàn)

2、腹部增大

3、胎心搏動(dòng)  110-160次/分

4、乳房繼續(xù)增大

5、夜尿增多  腎血流量及腎小球?yàn)V過率均增加

6、牙齒  牙齦增厚稍顯松軟 ，易出血

3、孕晚期

1、穿著宜寬大舒適，寢具不要過于柔軟。

2、運(yùn)動(dòng)不宜劇烈，學(xué)習(xí)孕期體操、瑜伽等。

3、改變不良的生活習(xí)慣及生活方式，禁喝濃茶、可樂和咖啡，保持心情舒暢。

4、加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng)，重質(zhì)不重量，多食用含鐵、鈣豐富的食物，如豬肝、雞血、豆類、黑木耳等。 妊娠4個(gè)月起預(yù)防性的服用鐵劑。

5、進(jìn)行胎教。

4、自我監(jiān)測(cè)

胎動(dòng)：胎兒在母體子宮腔內(nèi)的活動(dòng)

胎動(dòng)次數(shù)：≥3-5次/h，30-40次/12h;

胎動(dòng)類型：早期針刺、飄動(dòng)、浮動(dòng)感；中后期連續(xù)翻滾運(yùn)動(dòng)、打嗝運(yùn)動(dòng)，單頻胎動(dòng)（手伸，腳踢運(yùn)動(dòng)）

胎動(dòng)計(jì)數(shù)：連續(xù)翻滾運(yùn)動(dòng)計(jì)數(shù)一次

胎動(dòng)反映胎兒在宮內(nèi)安危，正確數(shù)胎動(dòng)有重要意義

5、出現(xiàn)以下癥狀及時(shí)就醫(yī)

胎動(dòng)明顯減少或消失。

未至37周陰道出血，無論量多或量少。

體重增加太快，臉部及手指，大、小腿浮腫嚴(yán)重。

視物模糊、連續(xù)性的頭痛，胸悶、心悸、氣短。

出現(xiàn)規(guī)律性下腹陣痛或持續(xù)性腹痛。

孕三個(gè)月后仍嚴(yán)重持續(xù)的惡心嘔吐。

寒戰(zhàn)發(fā)熱。

尿量減少。

陰道突然有大量液體流出。

活動(dòng)評(píng)價(jià)：產(chǎn)婦對(duì)孕期健康管理有了初步的了解，降低了高危兒的發(fā)生率。